¿Hay que cepillarse la lengua?

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Hacemos mucho hincapié en la importancia de cepillar los dientes y de mantener una buena higiene bucal. Pero, muchas veces se nos olvida cepillarnos partes de nuestra boca importantes, como por ejemplo la lengua. Y muchos os preguntaréis, ¿es necesario limpiarse la lengua? La respuesta es sí, y lo es por diferentes motivos:

La lengua es el único conjunto de músculos voluntarios que no se fatiga y, al igual que las huellas digitales, es diferente en cada persona. Por ello, y porque en el 90% de los casos el origen del mal aliento está en la boca y está asociado al denominado cubrimiento lingual, la lengua debe ser cepillada.

Además, las bacterias se alojan especialmente en las papilas de la lengua y, desde ahí, logran colocarse sobre la superficie de los dientes, provocando la formación de placa bacteriana. La acumulación de sarro y placa bacteriana puede provocar serios problemas bucodentales.

Para cepillar la lengua es necesario colocar el cepillo en la parte posterior de la lengua, es decir, lo más al fondo posible, y desde ahí realizar un barrido suave hasta la punta sin apretar. Y para finalizar la higiene bucodental, es recomendable utilizar un enjuague bucal e hilo dental.

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