¿Qué alimentos son malos para nuestros dientes?

peanuts-769435_960_720

La salud de nuestros dientes también depende de la alimentación que sigamos. Existen ciertos alimentos que son malos para nuestra salud bucodental, y por ello, debemos evitarlos en la medida de lo posible.

¿Qué alimentos son los que afectan a la salud de nuestros dientes?

  • Dulces: Los dulces o golosinas tienen demasiada azúcar, y a medida que las bacterias van comienzo estos azúcares se empiezan a liberar ácidos que provocan un deterioro en los dientes.
  • Granadas, moras y arándanos: Estas frutas son de colores muy pigmentados, por lo que si los consumimos a menudo pueden mancharnos los dientes.
  • Ácidos y cítricos: Se trata de un grupo de alimentos que contiene altos niveles de ácido, lo que puedo ocasionar daños en el esmalte, generando que la dentina quede expuesta a los ácidos que se ingieren a diario.
  • Frutos secos: Estos alimentos son muy buenos para la salud en general, sin embargo contienen un alto contenido de azúcar. Éste se adhiere a los dientes facilitando la aparición de caries.
  • Vinagre: El vinagre y los alimentos que se conservan en vinagre pueden afectar al esmalte de los dientes, ya que se trata de un alimento muy ácido.
  • Refrescos: Las bebidas azucaradas son muy agresivas para los dientes, por lo que es importante que intentemos evitarlas.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *


*

Puedes usar las siguientes etiquetas y atributos HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>